ALTIGRAPH

LA FIP
Fiche Individuelle de Performance

La FICHE INDIVIDUELLE DE PERFORMANCE (FIP)

C'est un petit tableau qui indique pour chaque pente, de 3 % à 12 %, les vitesses de montée (col 2) qui correspondent à la puissance développée habituellement par le cycliste, une proposition de braquets
(col 3) et la vitesse de rotation de pédalier qui en découle (col 4).
Le tableau ci-contre est la FIP d'un cycliste de 80 kg de poids total et qui roule en moyenne sur le plat, seul, sur longue distance et sans l'aide du vent à 28 km/h, ce qui correspond à une puissance
musculaire cycliste de 175 watts environ.*
Les vitesses ont été calculées pour qu'il roule à 175 watts de dépense d'énergie sur toute les pentes. Ainsi, il obtiendra la meilleure
performance possible en n'étant jamais en sur-régime mais en allant toujours aussi vite que le lui permet sa condition physique. (Il suffit de connaître le profil du col).
Les cadences de pédalage sont indiquées pour que vous puissiez adopter d'autres braquets si elles ne vous conviennent pas.

Tout cela est expliqué dans le GUIDE DU VELO EN MONTAGNE.
Le cycliste de 80 kg et capable de rouler sur le plat à 28 km/h de moyenne  (Cycliste 80/28) est le cycliste type pris comme modèle pour calculer la cotation ALTIGRAPH des cols des nouveaux ATLAS.

La FIP du tableau ci-contre correspond à certaines hypothèses concernant le vélo et sa transmission ainsi que la densité de l'air ou la granulométrie de la route.
* La puissance de 175 watts est la puissance disponible au pédalier, très inférieure à la puissance totale délivrée par l'ensemble cardio-respiratoire.

Trouvez votre FIP directement sur ce site
Ce site Altigraph vous permet d'obtenir directement  votre Fiche Individuelle de Performance (FIP) en fonction de votre poids
total (cycliste + vélo, vêtements, bidons, casque…) et de la vitesse moyenne à laquelle vous pouvez rouler sur le plat, seul et sans l'aide du vent comme il est décrit dans le
Guide du Vélo en Montagne.
Les calculs ont été faits avec le programme Alti 2000 développé par Altigraph et qui tient compte des nouvelles caractéristiques des vélos modernes.
Dans le tableau ci-dessous, il vous suffit de cliquer sur votre vitesse moyenne sur le plat, dans la ligne du haut pour un poids
total compris entre 65 kg et 81 kg et dans la ligne du bas pour un poids total compris entre 83 kg et 99 kg.

de 65 à 81 kg

de 83 à 99 kg

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